Bienvenidos a DIMENSION PILATES
Tu Centro de entrenamiento cuerpo - mente
- Pilates máquinas
- Pilates suelo
- Yoga
- Tai chi
- Hipopresivos
- Mindfulness
Un espacio en el que podrás practicar una amplia variedad de actividades cuerpo - mente en grupos reducidos de diferentes niveles de intensidad y complejidad. Con profesores formados en las escuelas más reconocidas y el mejor material de pilates y yoga. En un ambiente diseñado para que te sientas cómodo, con luz natural y la temperatura ideal todo el año.
Nuestro objetivo es tu bienestar a través del entrenamiento cuerpo- mente y la calidad de los servicios que ofrecemos nuestra prioridad.
¡Te esperamos!
Nuestros Servicios
En DIMENSION PILATES, te ofrecemos actividades cuerpo - mente en grupos reducidos .
Pilates máquinas
Sesiones de 55 minutos en grupos reducidos de 5 personas diferenciados por niveles. Utilizamos 3 máquinas de pilates: reformer / tower / chair y también diversos materiales que aportan variedad e intensidad a las sesiones.
Más InformaciónPilates suelo
La sesiones de pilates suelo tienen una duración de 55 minutos y se realizan en grupos reducidos de 7 personas diferenciados por niveles . Utilizamos diversos materiales tales como elásticos, pelotas, pelotas con peso, mancuernas, aro, rodillos ...
Más InformaciónMindfulness
Meditación guiada que entrena la atención plena, estar presente en el momento actual observando tus pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgar. Su práctica aporta grandes beneficios: reducción ...
Más InformaciónYoga
Sesiones de 55 minutos en grupos reducidos de 7 personas diferenciados por niveles: intermedio / restaurativo /power yoga. Nuestras clases combinan Hatha Yoga, ...
Más InformaciónHipopresivos
Hipopresivos -Low Pressure Fitness : es un método de entrenamiento que combina la práctica de hipopresivos con técnicas de respiración y postura . Se centra en la activación de la faja abdominal ...
Más InformaciónTai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino tradicional que se practica por sus beneficios para la salud y el bienestar. Se caracteriza por movimiento suaves , fluidos y precisos , respiración profunda y ...
Más InformaciónTeam
LORENA BOADELLA
Co-fundadora y Directora de Dimensión Pilates.Instructora del Método Pilates
Lorena es Licenciada en Recursos Humanos por la Universidad Argentina de la Empresa (Buenos Aires). ...
Tras trabajar 5 años en el departamento de Recursos Humanos de Cervecería Quilmes-Heineken decidió en el año cambiar de profesión para dedicarse a lo que realmente le gustaba: el movimiento. Se formó como Instructora de actividades dirigidas en el Instituto Silvia Chediek (Bs.As.) y comenzó a impartir clases en diversos Clubes y Centros Deportivos de Buenos Aires a la vez que continuó formándose como entrenadora personal, Profesora de bailes latinos, Biomecánica, Actividad Física para adultos mayores, entre otros. En el año 2011 se trasladó a Barcelona donde trabajó como monitora de actividades dirigidas en la Universidad Politécnica de Cataluña y en los clubes Bonasport, Metropolitan e Iradier. Impartió e imparte cursos de formación para profesores. En el año 2004 conoció el Método Pilates y en ese mismo año se formó como Instructora en la escuela Stott Pilates Merrithew. Tras la formación decidió dedicarse exclusivamente a impartir clases de Pilates. En el año 2010, junto con Marcos L.J. creó Dimensión Pilates.
Y desde entonces ha seguido formándose entre otros, en Mindfulness, formación acreditada por la Universidad de Massachusetts y realizada en la Universidad de Barcelona y en el Método Hipopresivo, Low Pressure Fitness.
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MARCOS L & J
Co-fundador y Director de Dimensión Pilates.Instructor del Método Pilates
Marcos se formó en A.M.G Reebok University como Instructor de Fitness , También recibió formación en ciclismo y atletismo, ... técnica hipopresiva, biomecánica y actividad física en personas con lesiones. Desde joven se dedicó a impartir clases de actividades dirigidas, spinning y entrenamiento personal especializado en Fitness . Trabajó en importantes Centros deportivos de Tenerife y en el año 2002 se trasladó a Barcelona donde trabajó en los clubes Bonasport, Metropolitan e Iradier. Impartió diversos cursos de formación para profesores y continúa haciéndolo en la actualidad. En el año 2004 se formó en el Método Pilates con la escuela de formación de Instructores Stott Pilates Merrithew. Desde entonces se dedicó exclusivamente a impartir clases de pilates. En el año 2010 , junto con Lorena Boadella creó Dimensión Pilates. Desde entonces ha seguido formándose , ha hecho el curso de Mindfulness acreditado por la Universidad de Massachusetts y realizado en la Universidad de Barcelona, entre otros. Más info
MARTA GARCÍA JIMÉNEZ
Instructora Certificada en el Método Pilates
Marta estudió Humanidades en la Universidat Pompeu Fabra (Barcelona). Trabajó mas de 4 años como asesora de empresas nacionales e internacionales ...
pero pronto descubrió que su verdadera pasión estaba relacionada con el mundo de la actividad física.
Decidió entonces salir de su zona de confort para dedicarse a lo que realmente le gustaba . Para ello se formó en las escuelas mas reconocidas a nivel internacional en formación de instructores del Método Pilates: Peak Pilates y Polestar Pilates.
Hizo también otros cursos tales como : Diagfragma, Suelo pélvico,Columna vertebral, Embarazo:pre y post natal, Dolor lumbar crónico , entre otros. Lleva años impartiendo clases a modo de grupo y entreno personal y está preparada para trabajar con distintos perfiles de alumnos.
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NICOLAS GAYA
Instructor de Yoga, Hatha y Vinyasa Yoga
Nico se dedicaba profesionalmente a la enseñanza de Snowboard. Su primer contacto con el yoga fue hace 20 años a raíz de una lesión en la columna vertebral ...
que lo obligó a pasar por quirófano y dejar su profesión de ese momento.
Tras la lesión comenzó a practicar yoga de forma regular. Se trasladó a vivir a Nepal durante 1 año donde profundizó en la práctica de asanas y en la meditación.
Tras regresar, continúo formándose con los Ocho Pasos de Ashtanga Yoga de Patanjali y en varios estilos de yoga como: Vinyasa, Iyengar, Yin, Anusara, Yoga restaurativo y yoga terapéutico.
Desde su primer viaje a Nepal volvió en varias ocasiones para continuar con su formación.
Hace 13 años que se dedica exclusivamente a impartir clases de yoga. Con el yoga encontró una forma diferente de relacionarse con su cuerpo y un camino interior hacia el autoconocimiento.
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MARTA ARANO
Instructora Certificada de Pilates
Marta Arano se graduó en Publicidad y Relaciones Públicas. Trabajo varios años en agencias de comunicación, pero no fue hasta que empezó ...
en el mundo del pilates que encontró su verdadera vocación..
Con una firme determinación, Marta se formó en POLESTAR como escuela de formación. Se formo primero en pilates mat y luego sigue con la formación integral que incluye reformer, silla y cadillac. Como apoyo realizo workshop de pilates terapéutico para poder ayudar más a las personas.
Apasionada del deporte, se considera una persona trabajadora y exigente, siempre buscando dar lo mejor de si misma. En la actualidad trabaja dando clases tanto de máquinas como de suelo. Su propósito es seguir formándose para poder ofrecer más y seguir creciendo como profesional.
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DANIEL SENÉ
Profesor de Tai Chi
Daniel Sené comenzó su viaje en el mundo de las artes marciales a una edad temprana, pero fue el Tai Chi lo que realmente capturó su interés por su armonía entre cuerpo, mente y espíritu. ...
Se formó con maestros reconocidos tanto en España como en China, profundizando en técnicas que combinan el movimiento suave y la respiración controlada.
A lo largo de más de una década, Daniel ha perfeccionado sus habilidades, especializándose en estilos tradicionales como el Yang y el Chen. También ha estudiado principios de medicina tradicional china, aplicando estos conocimientos para ayudar a sus alumnos a mejorar la salud, reducir el estrés y aumentar la energía vital.
Con una trayectoria de más de diez años enseñando Tai Chi en grupos y sesiones individuales, Daniel se destaca por su enfoque personalizado, adaptando las clases a personas de todas las edades y niveles de experiencia. Su objetivo es compartir la filosofía del Tai Chi y sus beneficios para el bienestar físico y mental.
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Horario
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| 7:00 – 14:00 | 7:00 – 14:00 | 7:00 – 14:00 | 7:00 – 14:00 | 7:00 – 14:00 |
| 17:00 - 21:15 | 17:00 – 21:15 | 17:00 – 21:15 | 17:00 – 21:15 |
Precios
Estos son los precios del año 2025 y están sujetos a cambios sin previo aviso.
PILATES MÁQUINAS
Sesiones en GRUPO (5 personas)
€82 / mes
(21% de iva incluido) 1 día por semana- 1 sesión semanal
€145 / mes
(21% de iva incluido) 2 días por semana- 2 sesiones semanales
€25 / clase
(21% de iva incluido) Clase suelta- 1 sesión
YOGA - PILATES SUELO - TAI CHI
Sesiones en GRUPO (7/8 personas)
€45 / mes
(21% de iva incluido) 1 día por semana- 1 sesión semanal
€85 / mes
(21% de iva incluido) 2 días por semana- 2 sesiones semanales
€15 / clase
(21% de iva incluido) Clase suelta- 1 sesión
HIPOPRESIVOS
Sesiones en GRUPO (8/9 personas)
€10 / sesión
(21% de iva incluido) Sesión de 30 minutos- 1 sesión
ENTRENO PERSONAL
BONO 5 Sesiones individuales
€300 / sesión
(21% de iva incluido) Sesión de 60 minutos- 5 sesiones a consumir en 2 MESES
ENTRENO PERSONAL
Sesion individual
€65 / sesión
(21% de iva incluido) Sesión de 60 minutos- 1 sesión