BIENVENIDO a DIMENSION PILATES

Horario y Cuotas MINDFULNESS.


PRÓXIMAMENTE

Taller de Mindfulness ( 3 horas )

Sábado:  27 OCTUBRE 

Horario: 10 hs. a 13 hs.

Precio: 45 €

PLAZAS LIMITADAS


Este Taller de 3 horas de duración se desarrollará durante el sábado 27 de OCTUBRE de 10:00 a 13:00 hs

En este taller aprenderás sencillas prácticas de Mindfulness que podrás incorporar a tu vida cotidiana para aumentar  tu bienestar , aprender a estar relajado y gestionar las emociones difíciles y los desafíos del entorno laboral. Pueden participar tanto personas que deseen iniciarse en la Meditación Mindfulness como aquellas que deseen retomar la práctica. El Taller será dirigido por Alejandra Sánchez Yagüe, Profesora acreditada del Programa MBSR de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y profesora de la Universidad de Barcelona, Instituto de Empresa y Universidad Pompeu Fabra. Es la fundadora de Mindtraining, Instituto dedicado al entrenamiento mental. Se recomienda llegar al Centro antes de empezar la clase , con ropa cómoda , cuaderno , bolígrafo y una mente abierta y curiosa.

Las plazas se reservarán solo mediante el ingreso del importe antes  del Taller en la siguiente cuenta bancaria:

BBVA ES35 0182 3397 2402 0166 7873 señalando en concepto:    nombre + teléfono 

Para más información sobre el Taller contactar con  DIMENSION PILATES al telf. 646 11 91 77.

Si desea más información sobre Mindfulness o la Instructora seguir el siguiente enlace  www.mindtraining.es.